Nauki w: Łyżwy dla dorosłych

Jazda na łyżwach pozwala w skuteczny sposób pracować nad formą i wydolnością, a także wpływa na zwiększenie odporności organizmu oraz poprawę koordynacji ruchowej. Ponadto to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu z najbliższymi.

Jazda na łyżwach, a już na pewno jej początki, nie jest tak intuicyjna, jak mogłoby się wydawać. Nie wystarczy bowiem zaopatrzyć się w łyżwy figurowe czy łyżwy hokejowe i po wejściu na taflę, swobodnie szusować po lodowisku. Z tego względu, aby pierwsze wejście na lód nie zakończyło się spektakularną wywrotką, najpierw należy opanować kilka podstawowych zasad.

Pierwszą z nich jest przyswojenie i wyrobienie sobie nawyku przyjmowania prawidłowej pozycji łyżwiarskiej, w której to w jednej linii powinny znaleźć się: barki, kolana i palce u stóp. Najlepiej ją uzyskać poprzez lekkie ugięcie kolan oraz przesunięcie tułowia lekko do przodu. Przyjęcie takiej postawy przesunie środek ciężkości do przodu, co nie tylko pozwoli na naukę kolejnych kroków i figur, ale również wpłynie na stabilność, minimalizując tym samym ryzyko upadku na plecy.

Kolejnym etapem powinna być nauka kroku łyżwiarskiego, umożliwiającego dotarcie w łyżwach na lód, a następnie opanowanie ćwiczeń w postaci kroku odstawno-dostawnego, tupania w miejscu czy robieniu tzw. beczki popularnie nazywanej również bałwankiem.

Niezwykle istotną kwestią jest również wyrobienie sobie nawyku właściwego upadania. Jest to ważny fragment wpływający na bezpieczeństwo na lodzie, dlatego należy wykonywać go w sposób kontrolowany i świadomy. Z tego względu w kluczowym momencie, powinno się maksymalnie obniżyć środek ciężkości poprzez ugięcie kolan w taki sposób, jakbyśmy chcieli usiąść na piętach, a następnie ślizgiem położyć się na lód.

Jazda na łyżwach to dyscyplina sportu, która wymaga wielu godzin praktyki. Dlatego najlepiej ją zacząć od zakupu sprzętu i wyruszenia na lodowisko. Natomiast to czy będą to np. łyżwy figurowe damskie, czy łyżwy hokejowe męskie, będzie zależało od indywidualnych predyspozycji i oczekiwań.

Wybór łyżew dla osoby stawiającej swoje pierwsze kroki na lodzie powinien być dobrze przemyślany, ponieważ od tego będą zależały dalsze postępy w nauce. Nieodpowiednie dopasowanie łyżew w najlepszym razie może skutkować zniechęceniem, a w skrajnych przypadkach prowadzić do urazów i kontuzji.

Z tego względu przy wyborze konkretnego modelu należy zwrócić uwagę na rozmiar buta, czyli jego długość i szerokość, sztywność, rodzaj wiązania oraz kształt samej płozy. Na początek, niezależnie od tego, czy będą to łyżwy damskie, czy łyżwy męskie, warto zainwestować w łyżwy hokejowe. W większości przypadków są bowiem wykonane ze sztywnego kompozytu, co wpływa na stabilizację stopy podczas jazdy, jak również posiadają wiązania umożliwiające ich szybkie założenie lub zdjęcie. Co więcej, uniwersalny kształt samej płozy pozwala zarówno na wykonywanie podstawowych ćwiczeń, jak i późniejsze dynamiczne przemieszczanie się po lodzie.

Warto również wiedzieć, że każde nowo zakupione łyżwy wymagają naostrzenia. Dlatego wybierając się na lodowisko ze świeżo nabytym sprzętem, pierwsze kroki należy skierować do punktu ostrzenia łyżew.

Wybór łyżew dla dorosłej osoby, która potrafi swobodnie poruszać się po lodzie, przede wszystkim powinien być uzależniony od rodzaju uprawianego łyżwiarstwa oraz indywidualnych preferencji użytkownika. Dawniejszy podział polegający na przypisywaniu łyżew figurowych paniom, a łyżew do hokeja panom nie ma już racji bytu. Teraz równie dobrze kobiety mogą zaopatrzyć się w łyżwy hokejowe damskie, a panowie w łyżwy figurowe męskie.

To natomiast które z nich wybrać powinno zależeć od ich specyfikacji. Jeśli ma to być model, który pozwoli na szybką, dynamiczną i stabilną jazdę, wówczas hokejówki będą trafnym wyborem. Do spokojniejszej jazdy połączonej z elementami figur, oczywiście lepsze będą łyżwy figurowe. W obu tych przypadkach to kształt płozy będzie decydował o możliwościach danego produktu.

Niezależnie od typu łyżew, podczas zakupu, warto zwrócić uwagę na sztywność buta. Powinien on dobrze stabilizować stopę i kostkę, tym samym zapobiegając ewentualnym urazom. Jest to niezwykle istotne zwłaszcza u początkujących i średniozaawansowanych łyżwiarzy.

Odmienną kwestią jest sposób wiązania. Mogą to być standardowe sznurówki, rzepy czy klamry. Każde z tych rozwiązań ma swoje plusy i minusy, natomiast to, które się wybierze, będzie zależało od indywidualnych preferencji. Zawiązywanie sznurówek trwa dłużej, ale dzięki nim można dokładnie dopasować but do kształtu stopy. Natomiast w przypadku rzepów czy klamer, założenie łyżew trwa dosłownie kilka sekund, ale nie ma już takiej precyzji, co w przypadku sznurówek.

W naszej ofercie znajdują się łyżwy między innymi takich marek jak Tempish, K2 Skates, Nijdam, Raven czy Bauer. Są to produkty znanych i cenionych producentów, które od lat cieszą się niesłabnącą popularnością.

Wśród dostępnego asortymentu posiadamy łyżwy damskie, łyżwy męskie, jak również łyżwy dla dzieci. Poszczególne modele różnią się od siebie nie tylko ze względu na płeć użytkownika, ale również rodzaj uprawianej aktywności. Są to bowiem dedykowane do szybkiej i agresywnej jazdy łyżwy hokejowe, jak również o wiele delikatniejsze łyżwy figurowe, umożliwiające wykonywanie akrobacji na lodzie.