Jeśli jesteś na tej stronie to zapewne jesteś miłośnikiem biegania. Jeśli jednak czujesz, że bieganie nie jest dla ciebie to nie zmuszaj się – ...
Praca nad mobilnością i poprawą zakresów ruchowych, to w ostatnim czasie bardzo popularny temat. Jest to związane z rozwijającą się modą na ...
Pod jednym z ostatnich artykułów pojawiła się prośba o rozpisanie konkretnych ćwiczeń dla biegaczy oraz, co najważniejsze, prośba o pokazanie,
Łapcie od nas wskazówki jak nie pogubić się w fit-świecie oraz dodatkowo kilka naszych ulubionych mitów treningowych. Sprawdź czy też w
Większość amatorów rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem bardzo często „klepie kilometry”, czyli głównie po prostu ...