Kategoria ta gromadzi książki sportowe poświęcone m.in. tematyce fitness, jogi oraz treningu siłowego. Zostały napisane przez znanych sportowców, trenerów personalnych, dietetyków czy psychologów sportu. W naszym asortymencie znajdują się pozycje, których autorami są m.in. Nina Budziszewska, Marta Hennig, Paul Wade, Robert Parry czy Natalia Knopek.
Proponujemy książki dla każdego, kto chce skutecznie i zdrowo schudnąć. Publikacje te zawierają wskazówki ekspertów oraz gotowe plany treningowe. Pozwalają dowiedzieć się, jak osiągnąć szczupłą sylwetkę, poprawić kondycję i wydolność organizmu, a także wzmocnić odporność. Autorzy tych książek sportowych wyjaśniają również, jakie znaczenie w efektywnym treningu fitness odgrywa dieta. W pozycjach tych można także znaleźć sporo ćwiczeń pozwalających dobrze rozciągnąć, wzmocnić oraz uelastycznić różne partie mięśni.
W naszej ofercie można znaleźć również wiele sportowych książek o jodze. Przedstawiają one różne jej aspekty – ćwiczenia fizyczne w określonych pozycjach (asanach), trening świadomego oddychania (pranajama), medytacje, anatomię hatha jogi, zalecenia żywnościowe oraz podbudowę filozoficzną. Są to publikacje przeznaczone zwłaszcza dla osób, które chcą praktykować jogę samodzielnie w domu.
Autorzy książek o jodze podpowiadają, jak dzięki ćwiczeniom osiągnąć harmonię ciała, umysłu i duszy. Wyjaśniają, jak joga wpływa na poszczególne organy ciała, leczenie chorób i zapobieganie im, poprawę koncentracji, relaksację czy wzrost poziomu energii.
W naszym asortymencie znajdują się ponadto książki o ćwiczeniach na siłowni. Można w nich znaleźć wskazówki trenerów personalnych oraz gotowe plany treningowe na zwiększenie siły, wzmocnienie mięśni, nabranie masy mięśniowej, utratę nadmiarowych kilogramów czy wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni.
Autorzy publikacji podpowiadają, jak ćwiczyć w efektywny, a zarazem bezpieczny sposób. Pomagają również wrócić do treningów po kontuzji, poprawić technikę czy kondycję. Udzielają praktycznych porad dotyczących fizjologii i anatomii ciała, regeneracji czy diety.
Przejrzyj książki sportowe z naszego zbioru. Znajdą tutaj coś dla siebie zarówno osoby początkujące zainteresowane różnymi formami aktywności fizycznej, m.in. fitnessem, jogą, pilatesem, aerobikiem czy treningiem na siłowni, jak i zawodowi sportowcy.
Sprawdź te popularne książki:
Zbrodnia i kara, Kubuś Puchatek, Ogniem i mieczem, Romeo i Julia, Balladyna, Ania z Zielonego Wzgórza, Studium w szkarłacie, Muminki, Wielki Gatsby, Nie-boska komedia, Hamlet, Treny, Don Kichot, Bracia Karamazow, Stary człowiek i morze, Moby Dick, Morderstwo w Orient Expressie, Kod Leonarda da Vinci, O psie który jeździł koleją, Doktor Dolittle, Katarynka, Akademia pana Kleksa, W pustyni i w puszczy, Pinokio, Księga dżungli, Trzej muszkieterowie, Kamienie na szaniec, Syzyfowe prace, Dyzwizjon 303, Ludzie bezdomni, Lord Jim, Nad Niemnem, Odprawa posłów greckich, Ferdydurke, Gloria victis, Konrad Wallenrod, Cierpienia Młodego Wertera, Wesele, Przedwiośnie, Dziady, Makbet, Kordian, Dzieci z Bullerbyn, Baśnie Andersena, Boska komedia, Mistrz i Małgorzata, Jądro ciemności, Potęga podświadomości, Pan Tadeusz, Opowieść podręcznej, Małe kobietki, Chłopcy z Placu Broni, Tajemniczy ogród, Folwark zwierzęcy, Alicja w Krainie Czarów, Quo vadis, Rok 1984, Mały książę, Nowy wspaniały świat, Lalka