Uwaga! Ten tekst ma charakter wyłącznie informacyjny i nie może zastąpić indywidualnej porady lekarza lub kosmetologa.
Co to jest kolagen?
Kolagen to białko, które naturalnie występuje w ludzkim organizmie i odpowiada m.in. za jędrność oraz nawilżenie skóry. Niestety, wraz z wiekiem, a konkretnie po 25. roku życia ilość produkowanych włókien kolagenowych powoli spada. Co za tym idzie, skóra traci naturalną elastyczność, a efektem tego są zmarszczki. Najpierw drobne, pojedyncze, z czasem liczniejsze i głębsze. Nie bez powodu więc kolagen nazywany jest białkiem młodości.
Rodzaje kolagenu
Aby spowolnić proces powstawania zmarszczek, można sięgnąć po kolagen w postaci suplementów lub kosmetyków. Warto wiedzieć, jakie rodzaje kolagenu wyróżniamy:
- kolagen rybi (morski), typu I, najlepiej wchłaniany, polecany do walki ze zmarszczkami;
- kolagen wieprzowy, typu II, idealny do wspierania stawów;
- kolagen wołowy, typu III;
- kolagen drobiowy, typu IV.
Świetnie, jeśli preparaty z kolagenem, czy to doustne suplementy, czy kosmetyki do stosowania na skórę, są dodatkowo wzbogacone m.in. o kwas hialuronowy i witaminę C. Takie połączenie daje najlepsze efekty w walce ze zmarszczkami. Witaminy i minerały wspierają bowiem wchłanianie i syntezę kolagenu w organizmie.
Systematyczne stosowanie doustnych suplementów najlepszej jakości likwiduje płytkie zmarszczki
oraz spowalnia proces powstawania nowych.
Najlepszy kolagen na zmarszczki
Za najlepszy kolagen na skórę uznaje się hydrolizowany kolagen rybi (morski) typu I. Proces hydrolizy sprawia, że cząsteczki kolagenu są bardzo drobne, przez co lepiej się wchłaniają (w odróżnieniu np. do kolagenu wieprzowego czy wołowego). W ludzkiej skórze kolagen typu I jest najważniejszy.
Kolagen na zmarszczki – forma podania
Przyjmuje się, że skuteczniejsza od kosmetyków jest suplementacja doustna. Nie oznacza to jednak, że nie warto wypróbować koncentratu albo serum do twarzy z kolagenem czy przeciwzmarszczkowego kremu. Musisz jednak wiedzieć, że w kosmetykach cząsteczki białka są na tyle duże, że ich przenikanie w głąb skóry jest w zasadzie niemożliwe.
Dobry kolagen to więc ten, który jest zażywany doustnie. Popularne są kapsułki z kolagenem na zmarszczki, saszetki, kolagen w proszku do rozpuszczenia w wodzie, a nawet kolagen w żelkach.
Dobry kolagen – na to zwracaj uwagę!
Przydatne w poszukiwaniach idealnego kolagenu na zmarszczki są opinie, najlepiej lekarzy, oraz osób, które dane preparaty stosują od dłuższego czasu i mogą coś na ich temat powiedzieć. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z kolagenem na skórę i włosy, zwróć uwagę na kilka elementów, które są ważne zarówno w przypadku kosmetyków, jak i suplementów:
- zawartość kolagenu – w przypadku suplementów diety przedział 2,5-15 g kolagenu jest uznawany za odpowiedni i wystarczający;
- czysty skład – brak zbędnych substancji, zwłaszcza konserwantów i wypełniaczy, ale też glutenu czy laktozy;
- wzbogacenie o dodatkowe składniki aktywne – m.in. kwas hialuronowy, witamina C;
- jakość potwierdzona badaniami;
- pochodzenie kolagenu – tylko sprawdzone źródła.
W ostatnim punkcie chodzi o to, by kolagen, który pozyskuje się ze skór, ścięgien i kości zwierzęcych pochodził z pewnych źródeł. W przypadku kolagenu morskiego ważne jest, by ryby żyły na wolności lub w sprawdzonej hodowli.
Teraz już wiesz, jak zadbać o swoją skórę i na dłużej zachować jej młody wygląd. Odpowiedni kolagen na zmarszczki to skuteczna broń w walce z oznakami starzenia. Po więcej porad dotyczących kosmetyków zapraszamy do działu Dbam o urodę.
Zdjęcie okładkowe: Shutterstock
Komentarze (0)