Filtruj
Kategorie
Kategoria
-
Książki
- Rozwój osobisty (105)
- Nauki społeczne i humanistyczne (100)
- Zdrowie, rodzina, związki (98)
- Poradniki (21)
- Nauki ścisłe, medycyna (14)
- Dla dzieci (12)
- Sport i wypoczynek (10)
- Podręczniki akademickie (9)
- Biznes, ekonomia, marketing (7)
- Literatura obyczajowa (7)
- Kuchnia i diety (6)
- Audiobooki CD (5)
- Dla młodzieży (5)
- Religie i wyznania (5)
- Lektury, pomoce szkolne (2)
- Literatura faktu, reportaż (1)
- Biografie (1)
- Informatyka (1)
- Komiks (1)
- Sztuka (1)
Książki o stresie
Stres to naturalne zjawisko, które dotyczy wszystkich ludzi, a nawet zwierząt. Odczuwanie stresu w umiarkowanej ilości motywuje do działania, mobilizuje oraz aktywuje mózg do podejmowania decyzji. Całkowity brak stresu może prowadzić do apatii i zaburzeń funkcjonowania. Z kolei jego nadmiar może nieść za sobą wiele poważnych konsekwencji zdrowotnych w postaci chorób psychicznych, kłopotów z układem sercowo-naczyniowym, czy problemów trawiennych. Współczesny świat dostarcza ludziom wielu bodźców wywołujących napięcie, a sam stres stał się dziś chorobą cywilizacyjną. Dzięki książkom o stresie można zrozumieć mechanizm powstawania tego odczucia w organizmie oraz nauczyć się je kontrolować tak, aby nie odbierało przyjemności z życia.
Książki psychologiczne o stresie
Publikacje z zakresu psychologii zawierają szczegółową analizę stresu i emocji z nim związanych. Wyjaśniają procesy zachodzące w organizmie podczas rodzenia się uczucia stresu oraz podpowiadają, w jaki sposób można wpłynąć na swój mózg, aby zredukować jego poziom.
Poradniki o stresie
Książki o radzeniu sobie ze stresem oferują czytelnikowi skuteczne metody i techniki uspokajania ciala i umysłu, które pozwalają opanować uczucia lęku, strachu i paniki, często towarzyszące stresowi. Zawierają praktyczne wskazówki dotyczące reagowania na sytuacje stresowe oraz pozbywania się z głowy negatywnych, generujących stres myśli.
Wśród dobrych książek o stresie znajdą się również pozycje dotyczące przeżywania stresu w miejscu pracy. Książki o stresie zawodowym uczą w jaki sposób kontrolować swój umysł i udpornić go na nieprzyjemne sytuacje, które mogą się przydarzyć w miejscu pracy.
W naszym asortymencie dostępne są także różnorodne publikacje na temat technik oddychania, medytacji, mindfulness, jogi regeneracyjnej, czy autoterapii, które stosowane regularnie, mogą przynieść pozytywne rezultaty w relacji ze stresem.
Zapoznaj się z naszą ofertą najlepszych książek o stresie i pomóż swojemu umysłowi uwolnić się od niepotrzebnych lęków.
Książki o stresie - psychologiczne, naukowe i inne
25,99 zł
44,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
26,99 zł
42,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
Książki
|
okładka miękka, wyd. 01.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
26,99 zł
39,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Stres. Ogarnij go
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2024
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
28,99 zł
44,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Mózg odporny na stres. Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Książki
|
okładka zintegrowana, wyd. 06.2018
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
51,99 zł
59,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
24,99 zł
39,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Jak pokonać stres
Książki
|
okładka miękka, wyd. 07.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
46,99 zł
59,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2024
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
40,99 zł
67,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
34,99 zł
43,81 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń
Książki
|
okładka miękka, wyd. 02.2020
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
28,99 zł
44,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Chorzy ze stresu 2
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
47,99 zł
59,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Leczenie chorób duszy. Terapia Hildegardowa dla cierpiących na depresję, lęki, napięcia i stres
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
27,99 zł
44,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
30,99 zł
40,99 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Psychologia. Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2015
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
59,90 zł
Psychologia stresu
Książki
|
okładka miękka, wyd. 02.2016
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
28,99 zł
49,40 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Psychologia pozytywna. 100 prostych technik na każdą sytuację. Ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
24,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Self-reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości
Książki
|
okładka miękka, wyd. 10.2016
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
24,99 zł
39,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki
Książki
|
okładka miękka
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
43,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności. 55 ćwiczeń dla dzieci wieku 8-12 lat
Książki
|
okładka miękka, wyd. 09.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
61,99 zł
69,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
60,86 zł
Osobowość stres a zdrowie
Książki
|
okładka miękka, wyd. 08.2010
Przewidywana wysyłka w 3 dni rob.
39,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł
30,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku
Książki
|
okładka miękka, wyd. 09.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
49,39 zł
Stymuluj swój układ przywspółczulny. Jak kilkoma oddechami pobudzić nerw błędny, wyeliminować procesy zapalne, zmniejszyć wydzielanie hormonów stresu i zapewnić regenerację
Książki
|
okładka miękka, wyd. 04.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
70,99 zł
99,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
Książki
|
okładka miękka, wyd. 02.2010
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
39,99 zł
55,00 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Żeglowanie bez stresu. W małej załodze i w pojedynkę
Książki
|
okładka miękka, wyd. 02.2022
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
43,99 zł
49,90 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Każdy czasem się martwi. Jak radzić sobie ze zmartwieniami i zredukować stres
Książki
|
okładka miękka, wyd. 11.2023
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
44,62 zł
Tao w praktyce. Opanuj codzienny chaos i stres dzięki ponadczasowej mądrości
Książki
|
okładka miękka, wyd. 06.2019
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
27,99 zł
44,40 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Akupresura bez tajemnic. Samodzielnie pokonaj ból, stres, problemy trawienne czy infekcje, zwalcz refluks i wzmocnij nerki dzięki prostej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Książki
|
okładka miękka, wyd. 09.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
34,99 zł
54,49 zł - cena sugerowana przez wydawcę
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu
Książki
|
okładka miękka, wyd. 03.2021
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
dostawa i odbiór 0 zł
Megacena
33,99 zł
54,50 zł - cena sugerowana przez wydawcę
EFT dla zdrowia. Sprawdzona naukowo technika eliminowania stresu i chronicznych dolegliwości
Książki
|
okładka miękka, wyd. 01.2020
Przewidywana wysyłka w 1 dzień rob.
Odbiór w salonie 0 zł
Również w outlecie
dostawa i odbiór 0 zł