System oporu: magnetyczny usuń
Brak czasu czy niesprzyjająca pogoda wcale nie muszą oznaczać konieczności zrezygnowania z zaplanowanego treningu. Dotyczy to przede wszystkim osób, które ze wszystkich form aktywności upodobały sobie rower jako sposób na poprawę kondycji. Rowery stacjonarne magnetyczne to idealne rozwiązanie, pozwalające zwiększyć wydolność organizmu, jak również popracować nad określoną grupą mięśni.
Rower stacjonarny magnetyczny to rodzaj sprzętu sportowego, który ze względu na swoją funkcjonalność, prostotę obsługi oraz możliwość domowego zastosowania, cieszy się bardzo dużą popularnością. To relatywnie niedrogie urządzenie może przynieść niewymierne efekty, o ile korzysta się z niego regularnie. Jednak, aby tak było, przed zakupem warto zwrócić uwagę na kilka istotnych szczegółów.
Wybierając rower stacjonarny magnetyczny, w pierwszej kolejności należy zdecydować się na jego rodzaj. Na rynku dostępne są bowiem rowerki spinningowe, na których pozycja podczas ćwiczeń zbliżona jest do jazdy na rowerze szosowym; rowery magnetyczne pionowe, stanowiące najpopularniejszy typ rowerów oraz rowerki treningowe magnetyczne poziome, idealnie nadające się do ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Istotną kwestią jest również możliwość regulacji poszczególnych elementów urządzenia. Prawidłowe ustawienie wysokości czy kąta nachylenia kierownicy i siodełka będą miały kluczowe znaczenie. Wpływa to bowiem bezpośrednio na wygodę oraz efektywność wykonywanych ćwiczeń, jak również minimalizuje ryzyko wystąpienia urazów, drętwienia czy ogólnego dyskomfortu.
Nie bez znaczenia jest również masa koła zamachowego. Im będzie ona większa, tym rower magnetyczny będzie pracował płynniej, a to z kolei przełoży się na jakość wykonywanego ćwiczenia.
Planując regularne treningi, dobrze wziąć pod uwagę zakup urządzenia posiadającego zaimplementowane czujniki prędkości, mocy czy pulsu. Umożliwia to monitorowanie takich parametrów jak czas trwania aktywności, ilość spalonych kalorii czy przebyty dystans. Odczytanie tychże informacji z panelu LCD jest niezwykle przydatne zarówno w trakcie trwania ćwiczenia, jak i po jego zakończeniu. Zebrane dane mogą bowiem posłużyć jako punkt odniesienia podczas śledzenia formy.
Niezwykle ważną kwestią, jeśli chodzi o rowerek magnetyczny, jest jego wielkość. Jako urządzenie do użytku domowego, powinien być on dobrany adekwatnie do możliwości lokalowych. Należy mieć bowiem świadomość, że ze względu na swoje gabaryty zajmuje on dość sporo miejsca. Jeśli natomiast zależy nam na tym, aby po zakończonym treningu w łatwy sposób można go było schować, wówczas warto poszukać modelu o składanej konstrukcji.
Ostatnią rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest maksymalne obciążenie, jakiemu może zostać poddany rowerek magnetyczny. Każdy z producentów, ze względu na bezpieczeństwo użytkowników, podaje górną wartość, której nie należy przekraczać.
W sprzedaży posiadamy rowerki magnetyczne m.in. takich producentów jak EB Fit, Spokey, Hop-Sport, Zipro czy Kettler. Poszczególne urządzenia różnią się od siebie ze względu na rodzaj, wielkość czy konstrukcję, jak również wagę koła zamachowego czy ilość wbudowanych czujników. W naszym sklepie dostępne są popularne rowerki stacjonarne magnetyczne pionowe, ich poziome odpowiedniki, jak również zaawansowane rowery spinningowe. Są to zarówno proste w obsłudze i niedrogie konstrukcje idealne do użytku domowego, a także zaawansowane technologicznie maszyny, pozwalające na przeprowadzenie profesjonalnego treningu.
Zastanawiasz się nad tym, jaki rowerek treningowy magnetyczny kupić? Zajrzyj do nas! Tu z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
najczęściej zadawane pytania
Rowery treningowe stacjonarne to rodzaj sprzętu sportowego, który pozwala na wykonywanie ćwiczeń podobnych do jazdy na rowerze w domowym zaciszu. Co ważniejsze, ze względu na swoją funkcjonalność, mobilność oraz możliwość postawienia w praktycznie dowolnym miejscu, rowery treningowe od lat cieszą się niesłabnącą popularnością.
Jednak mając do wyboru takie opcje jak rowery elektromagnetyczne, rowery magnetyczne czy mechaniczne, jak również rowery stacjonarne pionowe czy rowery stacjonarne poziome, przed dokonaniem pierwszego zakupu warto poświęcić chwilę na zastanowienie się, jaki rodzaj sprzętu wybrać. Z tego względu należałoby wziąć pod uwagę, chociażby czas trwania przyszłych treningów, poziom ich zaawansowania czy miejsce, w którym planowo ma stanąć rower.
Te wszystkie czynniki będą miały wpływ na to, czy w kręgu zainteresowania powinny znaleźć się niedrogie i proste w budowie rowery z mechanicznym systemem oporu, czy nieco bardziej zaawansowane rowery treningowe magnetyczne i elektromagnetyczne.
Ćwiczenia wykonywane w domu, w tym również jazda na rowerze stacjonarnym, to duża oszczędność czasu, który zazwyczaj poświęcany jest na dojazd na siłownię. Natomiast posiadając rower stacjonarny w jednym z pomieszczeń domowego zacisza, można skorzystać z niego w każdej dogodnej chwili.
Jednak, aby planowany zakup był satysfakcjonujący, a samo urządzenie faktycznie spełniało pokładane w nim nadzieje, przed złożeniem zamówienia, warto rozważyć kilka kwestii. Jedną z pierwszych rzeczy, na którą należałoby zwrócić uwagę, to rodzaj regulacji oporu. W tym wypadku nie chodzi wyłącznie o stopień zaawansowania, czy generowaną moc, ale przede wszystkim o hałas, jaki wydaje. Warto wiedzieć, że mechaniczny system oporu, jest znacznie głośniejszy od swoich magnetycznych i elektromagnetycznych odpowiedników. Jest to szczególnie istotne w sytuacji, gdy planowane treningi będą odbywały się w chwili, gdy pozostali domownicy będą w pobliżu.
Kolejną, dość istotną kwestią, jest rozmiar samego urządzenia. Przed zakupem warto sprawdzić, czy po postawieniu go w planowanym miejscu, rower stacjonarny nie będzie zajmował zbyt dużo przestrzeni, ponieważ w chwili, gdy nie będziemy z niego korzystać, będzie stał nieużywany. Biorąc to pod uwagę, część producentów tego typu sprzętu w swoich katalogach posiada urządzenia, które po złożeniu zajmują o wiele mniej miejsca. Dzięki temu można je schować np. w szafie czy pod łóżkiem. Jest to tzw. rower treningowy składany.
Różnica pomiędzy rowerem treningowym magnetycznym a mechanicznym wynika przede wszystkim z rodzaju zastosowanego mechanizmu oporowego. W przypadku rowerów magnetycznych opór generowany jest przez pole magnetyczne, które reguluje się za pomocą mechanicznego pokrętła, tym samym zbliżając i oddalając magnesy do znajdującego się w rowerze koła zamachowego.
W przypadku rowerów z mechanizmem mechanicznym opór generowany jest poprzez tarcie jednego z elementów o koło zamachowe.
W przełożeniu na praktyczną część użytkowania poszczególnych typów rowerów, urządzenie z mechanizmem oporowym mechanicznym jest tańsze i prostsze w budowie, a generowany opór nie jest tak duży, jak w przypadku mechanizmów magnetycznych. Największym mankamentem rowerów stacjonarnych mechanicznych jest ich głośność. Hałas, jaki generują podczas treningu, może być uciążliwy nie tylko dla osoby ćwiczącej, ale również dla pozostałych lokatorów.
Rowery magnetyczne natomiast są nieco droższe, natomiast siła i płynność generowanego oporu jest znacznie większa. Ponadto, są dużo cichsze, co jest istotnym czynnikiem, jeśli chodzi o trening wykonywany w domu.
Kwestia wyboru pomiędzy rowerami poziomymi i pionowymi powinna być uzależniona przede wszystkim od postawionego sobie celu, stanu zdrowia oraz miejsca, w jakim urządzenie miałoby stanąć.
Rowery stacjonarne poziomie, ze względu na swoją funkcjonalność są przeznaczone dla osób, które chciałyby rozwijać mięśnie nóg i pośladków bez dodatkowego obciążania kręgosłupa. Jest to szczególnie istotne w chwili, gdy ktoś cierpi na różnego rodzaju schorzenia ruchowe, jest w trakcie rehabilitacji czy zmaga się z nadwagą. Urządzenie pozwala bowiem na przeprowadzenie kolejnych treningów w komfortowej pozycji. Rowery poziome jednak zajmują więcej miejsca niż ich pionowe odpowiedniki, jak również ze względu na swoją konstrukcję, nie pozwalają na akcenty interwałowe w pozycji stojącej, czyli na takie, jakie umożliwiają np. rowery spinningowe.
Rowery pionowe natomiast, poza tym, że symulują jazdę w pozycji, jaką przyjmujemy podczas przemieszczania się na zwykłym rowerze, zajmują mniej miejsca, jak również w zależności od wybranego modelu mogą się składać. Jest to dodatkowe udogodnienie, które zwiększa ich funkcjonalność zwłaszcza w chwili, gdy korzystamy z nich w domu.