Są to pliki instalowane na Twoim urządzeniu, które pomagają nam zapewnić ważne funkcjonalności serwisu, zadbać o jego bezpieczeństwo, ulepszać go, dostosować do Twoich potrzeb oraz prezentować dopasowane do Ciebie treści i reklamy.
Poza plikami, które są nam niezbędne do prawidłowego i bezpiecznego działania serwisu - są także takie, które wymagają Twojej zgody.
Zgoda na pliki cookies jest dobrowolna i można ją wycofać w dowolnym momencie z poziomu strony „Dostosuj zgody”.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie, a w niektórych przypadkach nasi Partnerzy.
Więcej informacji o korzystaniu przez nas z plików cookies oraz o przetwarzaniu Twoich danych osobowych, w tym o przysługujących Ci uprawnieniach, znajdziesz w naszej Polityce prywatności.
Weight Loss
Informacje szczegółowe
Pokaż wszystkie
Opis produktu
‘The Essential Guide to Weight Loss’ is the ultimate self-help guide to losing and maintaining weight effectively and healthily. This book offers practical tips on how to set and achieve weight loss goals, how to eat a healthy, nutritious diet, and support weight loss with an exercise programme.
Research shows that we are more likely to achieve and maintain dietary changes if we understand how a change will benefit us and if we are provided with the tools to make the changes. This book explains in an easy-to-understand way the physiology behind weight gain and weight loss, the Energy Balance Equation and why it is so important, and how to calculate your metabolic rate.
Alongside the information on the science of weight loss, there are recipes and shopping lists to help the reader get started and practical tips on using food diaries, cutting calories and setting SMART weight loss goals.
Informacje szczegółowe
| ID produktu: | 1220864621 |
|---|---|
| Tytuł: | Weight Loss |
| Tytuł oryginalny: | The Essential Guide |
| Autor: | |
| Wydawnictwo: | |
| Język wydania: | english |
| Liczba stron: | 132 |
| Data premiery: | 2018-12-11 |
| Rok wydania: | 2018 |
| Forma: | książka |
| Producent / Osoba odpowiedzialna: |
Oceny i recenzje o produkcie Weight Loss
Nikt jeszcze nie dodał recenzji tego produktu.
Bądź pierwszy!Twoja opinia będzie bardzo przydatna dla innych użytkowników.